Möchten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf entgegenwirken? Trainieren Sie jetzt gezielt Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Schwerpunkte der Gymnastik sind Übungen zum Mobilisieren der Wirbelsäule und um die Muskulatur in Ausgleich zu bringen. Sie fördern Ihr Wohlbefinden u.a. mit dem Theraband. Progressive Muskelentspannung fördert Ihre Körperwahrnehmung und gibt Ihnen mehr Gelassenheit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
23.04.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
07.05.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
11.06.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
18.06.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
02.07.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
09.07.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2
16.07.2026
09:15 - 10:45 Uhr
Heinrich-Heine-Straße 1, Stutensee-Spöck, Sporthalle 2